Vitaliteit van binnenuit – Bewegen, ademwerk en lichaamsgericht werk. Dáár vind ik mijn kracht.

Al jarenlang geef ik met veel plezier groepslessen in verschillende sportscholen. De laatste jaren ligt mijn focus steeds meer op yoga, yoga nidra en verbonden ademwerk. Niet zomaar – maar vanuit mijn eigen ervaring. Na de diagnose PTSS (middel/zwaar) werd ademwerk in combinatie met buiten hardlopen mijn persoonlijke therapie. En die helende kracht van beweging en adem wil ik graag met jou delen.

Zorg goed voor jezelf. Jij bent de enige die écht verantwoordelijk is voor jouw welzijn.

Voor meer informatie of persoonlijke begeleiding op het gebied van ademwerk, yoga, meditatie, Holistisch Run/ walk of lichaamswerk, neem gerust contact op en we bespreken de mogelijkheden!